Suarabekasinews.com,Jakarta,
Kolonel Inf Wahyu Marhaendro dan Mayor Caj (K) Kartin Paulus merupakan para prajurit yang menjalankan olahraga secara konsisten untuk mendapatkan kebugaran tubuh. Keduanya berhasil menurunkan berat badan dengan menerapkan pola makan yang sehat dan seimbang.
Prajurit yang bertugas di Inspektorat Jenderal Angkatan Darat ini berhasil menurunkan beratbadannya dari 109 kg menjadi 88 kg. Namun ia tetap semangat menurunkan berat badannya hingga mendapat tubuh ideal. Ia mengaku mendapat pengarahan dari Kepala Staf TNI Angkatan Darat (KASAD) Jendral TNI Andika Perkasa untuk menjalankan olahraga secara terukur dan pola makan yang terukur. Itu yang membuatnya mencapai kondisi saat ini.
“Saya termotivasi oleh Bapak Kasad yang memiliki postur yang ideal, sehingga saya juga ingin seperti beliau, itu yang memotivasi saya sehingga saya berusaha menurunkan berat badan saya,untuk menjadi ideal,untuk menjadi sehat,untuk menjadi postur prajurit,”ujar Kolonel Inf Wahyu Marhaendro,yang dilansir resmi dari unggahan YouTube TNI AD pada Sabtu (22/05/2021).
Sama halnya seperti Kolonel Inf Wahyu Marhaendro,Mayor Caj (K) Kartin Paulus yang termotivasi dari perhatian Jenderal TNI Andika Perkasa, dirinya semangat untuk menurunkan berat badannya. Prajurit wanita berusia 57 tahun ini berhasil menurunkan berat badannya hingga 10 kg dalam waktu satu bulan. Padahal ia mengalami gejala stroke ringan dan merasakan sakit pada bagian kaki jika terlalu lama berjalan.
“Saya bersyukur luar biasa kepada Tuhan dengan perantara Bapak KASAD, akhirnya saya bisa semangat lagi,jadi semangat untuk olahraga. Beliau itu orang nomor satu,begitu sibuknya ngurus Angkatan Darat,ngurus yang lain-lain,tapi masih peduli dengan kesehatan saya,”ujar Mayor Caj (K) Kartin Paulus.
Mayor Caj (K) Kartin Paulus juga merasa puas dan bangga karena berat badannya berhasil turun 10 kg dalam satu bulan. Selain itu,ia juga bersyukur dapat membalas budi atas motivasi dan perhatian KASAD dengan memberikan hasil yang diinginkannya. Kegiatan olahraga kedua prajurit juga didampingi tutor yang dipilih oleh KASAD,yakni Mayor Cku (K) Herawati. Ia ditunjuk sebagai pendamping giat penurunan berat badan.
Dalam memberikan pelatihan kepada kedua prajurit,ia menanamkan motivasi agar mereka disiplin dalam menjalankan programnya. Tentunya ia mendampingi giat olahraga dan pengaturan dietnya. “Setelah lututnya tidak sakit lagi,Mbak Kartin diperbolehkan untuk jalan santai, sekitar 45 menit,bertingkat lagi menjadi satu jam,bertingkat lagi menjadi 1,5 jam. Setelah melaksanakan jalan santai,kemudian latihan fitness. Fitness itu ada alat yang diperuntukkan karena di punggungnya ada yang sedikit sakit,jadi diberikan alat pull down,”ujar Mayor Cku (K) Herawati.
Pendamping fitness KASAD,Serma Jeni Firdaus juga memantau program penurunan berat badan yang dilakukan Kolonel Inf Wahyu Marhaendro dan Mayor Caj (K) Kartin Paulus.
Menurutnya,keduanya sangat disiplin sehingga berhasil menurunkan berat badan. “Beliau sangat disiplin olahraganya, olahraganya setiap hari, pola makannya beliau tidak curang,tidak curi-curi. Yang Bapak sarankan,yang Bapak sampaikan ya beliau laksanakan sepenuhnya. Alhamdulilah sekarang mulai sembuhlah sakitnya,kakinya juga sudah mulai membaik,kemudian wajahnya juga terlihat lebih fresh dan bahkan terlihat lebih muda dan lebih segar dari sebelumnya,”ujar Serma Jeni Firdaus. (Git/YouTube TNI AD)
